Work-Life-Balance

Work-Life-Balance

Work-Life-Balance Seminar

Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung, in der wir in immer kürzerer Zeit immer mehr erreichen möchten und hierfür oft unsere gesamte Energie investieren. Daher ist es kein Wunder, dass viele von uns unter Dauerstress leiden, sich ausgebrannt und aus dem Gleichgewicht geworfen fühlen.

Um beruflich erfolgreich und leistungsfähig zu bleiben, müssen wir unser Leben ganzheitlich zwischen den vier zentralen Erfolgsparametern Arbeit, Gesundheit, Familie und Sinnhaftigkeit ausbalancieren. Konflikte die zwischen diesen Erfolgsparametern existieren, können mit Work-Life-Balance reduziert, evtl. sogar vermieden werden. Durch den Einsatz unsere Ressourcen und Kompetenzen können persönliche Ziele und deren Planung sinnvoll und kreativ gestaltet werden.

Zielgruppe für „Work-Live-Balance“
Das Seminar Work-Life-Balance wendet sich an alle, die sowohl beruflichen Erfolg als auch alle anderen Lebensbereiche wie Gesundheit, Privatleben, Sinnhaftigkeit in einem harmonischen Verhältnis zueinander erleben möchten und daran interessiert sind ihr Leben ganzheitlich zu gestalten. (max. 14 Teilnehmer/innen)

Behandelte Themen

  • Regenerieren nach der Arbeit (Entspannungstechniken)
  • Zur Ruhe kommen um Nachdenken zu können
  • Balance aller Lebensbereiche (Life Domain Balance)
  • Stressprophylaxe
  • Burnout vorbeugen
  • Optimierung des Arbeitsstils (Analyse des Arbeitstypus)
  • Einfluss des Denkens auf unser Handeln und unser Wohlbefinden
  • Visionen, Wünsche und Ziele formulieren
  • Ziele konkretisieren
  • Ziele planen
  • Zielkonflikte managen (unterschiedliche Ziele aus verschiedenen Lebensbereichen)
  • Sich und andere motivieren

Zeit
1 Tag (8 Unterrichtseinheiten)

Interesse?
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